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第二种：女人卵巢保养的手法步骤：

1：抹油

2：点压腰眼

3：打开腹股沟淋巴结

4：从腰际拉抹到腹股沟

5：腹部打太极

6：肚脐四周---上半部打小圈，下半部划弧

7：阴历按压卵巢

8：在腹部做菱形切割

9：点穴：肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴；旁开三寸左右穴

10：暖宫

11：重复以上动作两遍

12：从腰际拉抹到腹股沟

注意事项

1、做卵巢保养必须是成年女性，未满18岁的少女千万不要做卵巢保养，在经期内不可做卵巢保养项目。

2、慎重选择卵巢保养项目，在选择项目之前一定要仔细了解美容院正规性，安全性等。不要因为美容师说什么就是什么，没有自己基本的辨别能力。

3、保持平常心，过分忧郁或者兴奋，都不太适合做卵巢保养，积极健康的心态，良好的生活规律就是更好的卵巢保养。

4、注意饮食健康，不要吃辛辣等刺激性强烈的食物，不要久坐不动，经常运动有利于卵巢健康。千万不要熬夜，要注意休息。

5、美容院卵巢保养项目只是起到预防和缓解作用，如果卵巢保养出现不良现象，不要过度依赖美容院保养护理，及时去医院就医，利用现代化科学技术缓解卵巢问题是更好的选择。