但是打起球来，球速并不快，也打不了很远，明明看他挥拍时使用了很大的力气，但总感觉有力使不出!其实，不是瘦小的球友力量大，而是他的发力动作标准，能把力量通过腰部，臂膀，大臂，小臂，手腕，手指，球拍转移到羽毛球上，所以羽毛球的速度才会非常快，高度才会非常高，而那些看似非常壮士，非常有力量的球友，并不是他们力气小，相反，其实他们较有力量
1 从球场地面起，网柱高1.55米。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态，如规则3所述。网柱,应放置在双打的边线上。 
2如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40毫米宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。
3在双打球场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双打边线上。盐城可升降排球柱,校园网球柱,厂家排气排球柱,
2场地扩展编辑
羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场网高1.524米，双打边线处网高1.55米。
人们在运动健身后，可以进行象棋等项目，满足人们在运动健身的同时，满足人们方面的需求，为使用者创造出轻松的健身环境。在这些动力中，打排球是一个不错的选择，排球是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方(每方六人)各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。